1 Ayda vücut Şekillir mi?
Bir ay, vücut kompozisyonunuzda önemli değişiklikler yapmak için yeterli bir süre olabilir, ancak bu süre zarfında atılacak adımların doğru ve sağlıklı olması şarttır. İşte bu noktada, doğru beslenme ve egzersiz programı devreye giriyor.
Bir ay, vücut kompozisyonunuzda önemli değişiklikler yapmak için yeterli bir süre olabilir, ancak bu süre zarfında atılacak adımların doğru ve sağlıklı olması şarttır. İşte bu noktada, doğru beslenme ve egzersiz programı devreye giriyor.