Berkay Faydalı Faydalı 28 Ağu 2023 4,577 0 0 18 Eyl 2024 #1 6 saat yöntemi nedir? 6 Saat Yöntemi, sigarayı bırakma sürecinde içme dürtüsünün genellikle 6 saatlik bir döngüye sahip olduğunu varsayan bir yaklaşımdır. Bu yöntemde, kişinin içme dürtüsünü fark etmesi ve yönetmesi önemlidir.May 30, 2024
6 saat yöntemi nedir? 6 Saat Yöntemi, sigarayı bırakma sürecinde içme dürtüsünün genellikle 6 saatlik bir döngüye sahip olduğunu varsayan bir yaklaşımdır. Bu yöntemde, kişinin içme dürtüsünü fark etmesi ve yönetmesi önemlidir.May 30, 2024
