Aç karnına spor yapmak yağ yakar mı?
Evet, aç karınla spor yapmak yağ yakımını destekler. Hatta bir araştırmaya göre açken yapılan egzersiz tokken yapılan egzersize göre daha fazla yağ yaktırıyor. Bunun sebebi ise şöyle açıklanıyor: Aç karnına yapılan sporda vücudun depoladığı glikojen ve yağın yakılmaya zorlandığı görülmektedir.
Evet, aç karınla spor yapmak yağ yakımını destekler. Hatta bir araştırmaya göre açken yapılan egzersiz tokken yapılan egzersize göre daha fazla yağ yaktırıyor. Bunun sebebi ise şöyle açıklanıyor: Aç karnına yapılan sporda vücudun depoladığı glikojen ve yağın yakılmaya zorlandığı görülmektedir.