Alkolden sonra vücuda ne iyi gelir?
Maden suyu, muz, portakal, avokado gibi yiyeceklerle potasyum ve sodyum gibi elektrolitlerini vücudunuza yeniden sağlayın. 3- Protein İçeren Yiyecekler Tüketin: Alkol tüketimi, kas kaybına neden olabilir. Tavuk, balık, yumurta gibi protein açısından zengin besinlerle kas onarımını destekleyin.
Maden suyu, muz, portakal, avokado gibi yiyeceklerle potasyum ve sodyum gibi elektrolitlerini vücudunuza yeniden sağlayın. 3- Protein İçeren Yiyecekler Tüketin: Alkol tüketimi, kas kaybına neden olabilir. Tavuk, balık, yumurta gibi protein açısından zengin besinlerle kas onarımını destekleyin.