Anabolik saat ne demek?
Anabolik pencere, ağırlık kaldırdıktan sonra kaslarınızın kas yıkımından (katabolik durum) kas yapımına (anabolik durum) geçmeye hazır olduğu dönemdir. Ağırlık kaldırmanın kas büyümesini teşvik ettiği ve kaslarımızın antrenmandan hemen sonra proteine en aç olduğu düşünülür.Oct 14, 2023
Anabolik pencere, ağırlık kaldırdıktan sonra kaslarınızın kas yıkımından (katabolik durum) kas yapımına (anabolik durum) geçmeye hazır olduğu dönemdir. Ağırlık kaldırmanın kas büyümesini teşvik ettiği ve kaslarımızın antrenmandan hemen sonra proteine en aç olduğu düşünülür.Oct 14, 2023