Anaerobik etki nedir?
Anaerobik egzersizler, mevcut olan solunumdan enerji alırken, vücudu oksijensiz bırakarak gelişim sağlamayı hedefler. Kısa süreli maksimum enerji birikimi meydana gelmektedir. Aerobikte olduğu gibi egzersiz esnasında, oksijen kan ile birlikte yağ yakımında kullanılmaktadır.Oct 21, 2021
Anaerobik egzersizler, mevcut olan solunumdan enerji alırken, vücudu oksijensiz bırakarak gelişim sağlamayı hedefler. Kısa süreli maksimum enerji birikimi meydana gelmektedir. Aerobikte olduğu gibi egzersiz esnasında, oksijen kan ile birlikte yağ yakımında kullanılmaktadır.Oct 21, 2021