Balık yemek sağlıklı mı?
Balık, omega 3 yağlarının yanı sıra yüksek oranda D vitamini ve selenyum gibi minerallere sahiptir. Balık tüketimi ilk olarak kalp ve damar sağlığının korunmasına katkı sağlamaktadır. Bunun yanı sıra düzenli ve kontrollü bir şekilde balık yemenin faydaları şu şekilde sıralanabilir: Bağışıklık sistemini korur.May 7, 2024
Balık, omega 3 yağlarının yanı sıra yüksek oranda D vitamini ve selenyum gibi minerallere sahiptir. Balık tüketimi ilk olarak kalp ve damar sağlığının korunmasına katkı sağlamaktadır. Bunun yanı sıra düzenli ve kontrollü bir şekilde balık yemenin faydaları şu şekilde sıralanabilir: Bağışıklık sistemini korur.May 7, 2024