Başarısızlıktan Korkan Kişiler Hangi Davranışı Sergiler?
Başarısızlıktan korkma, psikolojik bir durumdur ve birçok farklı davranış biçiminde kendini gösterebilir. Başarısızlık korkusu, kişinin potansiyelini gerçekleştirmesini engelleyebilir ve hayatında önemli alanlarda olumsuz etkilere neden olabilir. Bu makalede, başarısızlıktan korkan kişilerin sergilediği davranışları ve bu davranışların altında yatan psikolojik etkileri inceleyeceğiz.
1. Kaçınma Davranışları
Başarısızlıktan korkan kişiler genellikle risk almaktan ve yeni şeyler denemekten kaçınırlar. Yeni bir işe başvurma, yeni bir ilişkiye adım atma veya bir projeye girişme gibi durumlardan kaçınabilirler. Bu kaçınma davranışı, kişinin kendini güvende hissettiği rutin ve tanıdık alanlarda kalmaya çalışmasıyla da kendini gösterebilir. Örneğin, bir kişi işini değiştirmek yerine mevcut işinde kalır veya yeni bir şey öğrenmek yerine aynı alanda kalmayı tercih edebilir.
2. Mükemmeliyetçilik
Başarısızlıktan korkan kişiler genellikle mükemmeliyetçi bir tutum sergilerler. Herhangi bir şeyi yapmaktan kaçınmak yerine, mükemmel bir şekilde yapmaya çalışırlar. Ancak bu, sürekli bir tatmin olmama duygusuyla sonuçlanabilir çünkü mükemmel olma hedefi genellikle ulaşılamazdır. Bu nedenle, kişi sürekli olarak kendini yetersiz hissedebilir ve başarısızlık korkusuyla başa çıkmak için daha fazla çaba harcar.
3. Olumsuz İçsel Konuşma
Başarısızlık korkusu olan kişiler genellikle kendileriyle ilgili olumsuz düşüncelere sahiptirler. Kendi yeteneklerine güvenmekte zorlanır ve başarısızlık durumunda kendilerini suçlama eğilimindedirler. Bu içsel konuşma, kişinin motivasyonunu azaltabilir ve kendine güvenini zayıflatabilir. Bu durumda, kişi kendine "yapamam", "başaramam" gibi olumsuz ifadelerle sürekli olarak telkinde bulunabilir.
4. Başkalarıyla Karşılaştırma
Başarısızlık korkusu olan kişiler genellikle başkalarıyla karşılaştırma eğilimindedirler. Kendi başarılarını veya yeteneklerini başkalarınınkilerle kıyaslayarak kendilerini daha fazla stres altına sokarlar. Bu durumda, kişi sürekli olarak başkalarını ideal bir ölçüt olarak alır ve kendi başarısızlığını daha fazla önemsediği için bu karşılaştırma duygusu daha da artar.
5. Risk Alma ve Yenilikten Kaçınma
Başarısızlık korkusu olan kişiler genellikle risk almaktan ve yenilikten kaçınırlar. Yeni bir şey denemek veya bir hedefe doğru ilerlemek yerine, mevcut durumlarını korumayı tercih ederler. Bu durumda, kişi kendini konfor alanında hissettiği için değişimden kaçınır ve bu da uzun vadede kişisel ve profesyonel gelişimini engelleyebilir.
6. Yetersizlik Duygusu
Başarısızlık korkusu olan kişiler genellikle yetersizlik duygusuyla mücadele ederler. Kendilerini yetersiz hissettikleri için yeni bir şey denemekten kaçınırlar ve bu da potansiyellerini gerçekleştirmelerini engeller. Bu durumda, kişi sürekli olarak başarısızlık korkusuyla yaşar ve bu da kendine güvenini zayıflatır.
Başarısızlıktan korkan kişilerin sergilediği bu davranışlar genellikle birbirleriyle ilişkilidir ve başarısızlık korkusunun altında yatan temel psikolojik etkileri yansıtır. Ancak, bu davranışlar değiştirilebilir ve başarısızlık korkusuyla başa çıkmak için çeşitli terapötik ve danışmanlık yaklaşımları mevcuttur. Kişi, kendi başarısızlık korkusunu tanıyıp kabul ederek ve bu davranışları değiştirmek için gerekli adımları atmaya istekli olduğunda, daha sağlıklı ve başarılı bir yaşam sürebilir.
Başarısızlıktan korkma, psikolojik bir durumdur ve birçok farklı davranış biçiminde kendini gösterebilir. Başarısızlık korkusu, kişinin potansiyelini gerçekleştirmesini engelleyebilir ve hayatında önemli alanlarda olumsuz etkilere neden olabilir. Bu makalede, başarısızlıktan korkan kişilerin sergilediği davranışları ve bu davranışların altında yatan psikolojik etkileri inceleyeceğiz.
1. Kaçınma Davranışları
Başarısızlıktan korkan kişiler genellikle risk almaktan ve yeni şeyler denemekten kaçınırlar. Yeni bir işe başvurma, yeni bir ilişkiye adım atma veya bir projeye girişme gibi durumlardan kaçınabilirler. Bu kaçınma davranışı, kişinin kendini güvende hissettiği rutin ve tanıdık alanlarda kalmaya çalışmasıyla da kendini gösterebilir. Örneğin, bir kişi işini değiştirmek yerine mevcut işinde kalır veya yeni bir şey öğrenmek yerine aynı alanda kalmayı tercih edebilir.
2. Mükemmeliyetçilik
Başarısızlıktan korkan kişiler genellikle mükemmeliyetçi bir tutum sergilerler. Herhangi bir şeyi yapmaktan kaçınmak yerine, mükemmel bir şekilde yapmaya çalışırlar. Ancak bu, sürekli bir tatmin olmama duygusuyla sonuçlanabilir çünkü mükemmel olma hedefi genellikle ulaşılamazdır. Bu nedenle, kişi sürekli olarak kendini yetersiz hissedebilir ve başarısızlık korkusuyla başa çıkmak için daha fazla çaba harcar.
3. Olumsuz İçsel Konuşma
Başarısızlık korkusu olan kişiler genellikle kendileriyle ilgili olumsuz düşüncelere sahiptirler. Kendi yeteneklerine güvenmekte zorlanır ve başarısızlık durumunda kendilerini suçlama eğilimindedirler. Bu içsel konuşma, kişinin motivasyonunu azaltabilir ve kendine güvenini zayıflatabilir. Bu durumda, kişi kendine "yapamam", "başaramam" gibi olumsuz ifadelerle sürekli olarak telkinde bulunabilir.
4. Başkalarıyla Karşılaştırma
Başarısızlık korkusu olan kişiler genellikle başkalarıyla karşılaştırma eğilimindedirler. Kendi başarılarını veya yeteneklerini başkalarınınkilerle kıyaslayarak kendilerini daha fazla stres altına sokarlar. Bu durumda, kişi sürekli olarak başkalarını ideal bir ölçüt olarak alır ve kendi başarısızlığını daha fazla önemsediği için bu karşılaştırma duygusu daha da artar.
5. Risk Alma ve Yenilikten Kaçınma
Başarısızlık korkusu olan kişiler genellikle risk almaktan ve yenilikten kaçınırlar. Yeni bir şey denemek veya bir hedefe doğru ilerlemek yerine, mevcut durumlarını korumayı tercih ederler. Bu durumda, kişi kendini konfor alanında hissettiği için değişimden kaçınır ve bu da uzun vadede kişisel ve profesyonel gelişimini engelleyebilir.
6. Yetersizlik Duygusu
Başarısızlık korkusu olan kişiler genellikle yetersizlik duygusuyla mücadele ederler. Kendilerini yetersiz hissettikleri için yeni bir şey denemekten kaçınırlar ve bu da potansiyellerini gerçekleştirmelerini engeller. Bu durumda, kişi sürekli olarak başarısızlık korkusuyla yaşar ve bu da kendine güvenini zayıflatır.
Başarısızlıktan korkan kişilerin sergilediği bu davranışlar genellikle birbirleriyle ilişkilidir ve başarısızlık korkusunun altında yatan temel psikolojik etkileri yansıtır. Ancak, bu davranışlar değiştirilebilir ve başarısızlık korkusuyla başa çıkmak için çeşitli terapötik ve danışmanlık yaklaşımları mevcuttur. Kişi, kendi başarısızlık korkusunu tanıyıp kabul ederek ve bu davranışları değiştirmek için gerekli adımları atmaya istekli olduğunda, daha sağlıklı ve başarılı bir yaşam sürebilir.