beden sagligi icin ne yapmaliyim ?

Derya

New member
Acemi
28 Ağu 2023
4,570
0
0
Beden sağlığı için ne yapmalıyım?
Daha sağlıklı bir beden ve zihin için düzenli egzersiz. Düzenli egzersiz yapmak, ilk olarak beden sağlığımızı geliştiriyor. ... Meditasyon. ... Su tüketimi. ... Kaliteli uyku. ... Kişisel zaman. ... Düzenli sağlık kontrolleri. ... Esneme egzersizleri. ... Gülümsemek!