Bir şeyi alışkanlık haline getirmek ne kadar sürer?
Bir de, 21/90 kuralından söz edilir. Bu kurala göre de, bir alışkanlığın oluşması için 21 gün gerekir, bunun bir yaşam biçimi olabilmesi için ise ancak 90 gün yeterli olur. Yeni bir alışkanlık geliştirmenin yöntemi şöyle tanımlanır: Önce bir karar alın.
Bir de, 21/90 kuralından söz edilir. Bu kurala göre de, bir alışkanlığın oluşması için 21 gün gerekir, bunun bir yaşam biçimi olabilmesi için ise ancak 90 gün yeterli olur. Yeni bir alışkanlık geliştirmenin yöntemi şöyle tanımlanır: Önce bir karar alın.