Boks için hangi kaslar?
Deltoid olarak bilinen omuz kasları, kollarınızı kaldırma, döndürme yeteneğinizi kontrol eder. Boksörler, güçlü yumruklar atarken kasları yoğun şekilde kullanır. Kolunuzda yer alan triceps ve biceps kasları, yumruk atarken (triceps) ve korunma durumunda (biceps) kritik öneme sahiptir.Sep 18, 2023
Deltoid olarak bilinen omuz kasları, kollarınızı kaldırma, döndürme yeteneğinizi kontrol eder. Boksörler, güçlü yumruklar atarken kasları yoğun şekilde kullanır. Kolunuzda yer alan triceps ve biceps kasları, yumruk atarken (triceps) ve korunma durumunda (biceps) kritik öneme sahiptir.Sep 18, 2023