Çabuk kuvvet antrenmanı ne demek?
antrenman bilimleri içerisine girmiştir. Relatif kuvvet, maksimal kuvvetin kiloya bölünmesiyle elde edilir. maksimal kuvvet artışı da o denli yüksek olur. Çabuk kuvvet; Submaksimal dirençlere karşı oluşan hareketlerin mümkün olduğunca en yüksek hızla uygulanması özelliğidir.
antrenman bilimleri içerisine girmiştir. Relatif kuvvet, maksimal kuvvetin kiloya bölünmesiyle elde edilir. maksimal kuvvet artışı da o denli yüksek olur. Çabuk kuvvet; Submaksimal dirençlere karşı oluşan hareketlerin mümkün olduğunca en yüksek hızla uygulanması özelliğidir.