Çiftlik balıkları sağlıklı mı?
Evet. İster avlanmış ister yetiştirilmiş olsun, balıklar ve karidesler, önemli bir yüksek kaliteli protein, değerli vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu gıda grubu aynı zamanda, insan sağlığı için oldukça önemli olan uzun zincirli omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA açısından oldukça zengindir.
Evet. İster avlanmış ister yetiştirilmiş olsun, balıklar ve karidesler, önemli bir yüksek kaliteli protein, değerli vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu gıda grubu aynı zamanda, insan sağlığı için oldukça önemli olan uzun zincirli omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA açısından oldukça zengindir.