Circadian beslenme nedir?
Sirkadiyen beslenme, biyolojik saatinizle senkronize edilmiş bir beslenme tarzını ifade eder. Bu beslenme anlayışı, vücudunuzun doğal döngülerini ve biyolojik saatini dikkate alarak belirli bir zaman diliminde hangi tür besinleri tükettiğinizin önemini vurgular.
Sirkadiyen beslenme, biyolojik saatinizle senkronize edilmiş bir beslenme tarzını ifade eder. Bu beslenme anlayışı, vücudunuzun doğal döngülerini ve biyolojik saatini dikkate alarak belirli bir zaman diliminde hangi tür besinleri tükettiğinizin önemini vurgular.