cok yasamak icin ne yapmali ?

[Fantom]

Çok yaşamak için ne yapmalı?
Uzun yaşamanın sırrı her ne kadar genetik özelliklerimize de bağlı olsa da yaşam tarzımız ve alışkanlıklarımız da yaşam süremizi ve yaşam kalitemizi önemli ölçüde etkiliyor.Dengeli Beslenin. ... Hareketli Olun. ... Bol Su İçin. ... Ruhsal Olarak Rahatlayın. ... Sigaradan Uzak Durun. ... Kazalardan Korunun. ... Aşılanın. ... Düzenli Check-Up Yaptırın.More items...