dag tirmanisi ne ise yarar ?

[Kaya]

Dağ tırmanışı ne işe yarar?
Full body vücut egzersizleri arasında önemli bir yere sahip olan mountain climber, zıt kas gruplarının etkili şekilde çalışmasına olanak tanır. Hareket, doğası gereği vücudun farklı bölgelerini aynı anda aktifleştirerek, koordinasyonun ve denge kabiliyetinin gelişmesine de yardımcı olur.Jan 2, 2024