Dengeli beslenmek için nelere dikkat etmeliyiz?
Beslenirken tüketeceğimiz besinlerin işlenmemiş olmasına dikkat etmeliyiz. İşlenmiş besinleri tüketmek vücudumuz için uygun olmadığından ilerisi için bizlere sorun çıkartabilir. Ayrıca vücudumuz için gerekli olan vitamin, protein, mineral ve yağ asitleri gibi temel besinleri almaya özen göstermemiz gerekmektedir.Jan 6, 2024
Beslenirken tüketeceğimiz besinlerin işlenmemiş olmasına dikkat etmeliyiz. İşlenmiş besinleri tüketmek vücudumuz için uygun olmadığından ilerisi için bizlere sorun çıkartabilir. Ayrıca vücudumuz için gerekli olan vitamin, protein, mineral ve yağ asitleri gibi temel besinleri almaya özen göstermemiz gerekmektedir.Jan 6, 2024