Dik duruş nasıl düzeltilir?
Düzenli aralıklarla, kamburluk oluşmaması için omuzlar geriye doğru çekilmeli ve sırt düz tutulmalıdır. Daha dik durmak için postür kaslarını güçlendiren ve esneten tedavi edici egzersizler yapılmalıdır. Her gün yapılan terapötik egzersizlerin yanı sıra haftada iki veya üç gün yoga veya pilates gibi sporlar yapılabilir.May 10, 2023
Not: Yatırım tavsiyesi almak yerine, dikkatli bir şekilde risklerinizi değerlendirmeniz önemlidir; bu yüzden bu bilgiler yatırım tavsiyesi değildir.
Düzenli aralıklarla, kamburluk oluşmaması için omuzlar geriye doğru çekilmeli ve sırt düz tutulmalıdır. Daha dik durmak için postür kaslarını güçlendiren ve esneten tedavi edici egzersizler yapılmalıdır. Her gün yapılan terapötik egzersizlerin yanı sıra haftada iki veya üç gün yoga veya pilates gibi sporlar yapılabilir.May 10, 2023
Not: Yatırım tavsiyesi almak yerine, dikkatli bir şekilde risklerinizi değerlendirmeniz önemlidir; bu yüzden bu bilgiler yatırım tavsiyesi değildir.