Dinlenmek neden önemlidir?
Dinlenme, sizi stresten uzak tutar ve bu da daha sağlıklı bir bağışıklık sistemi demektir. Dinlenme, kalp atış hızını ve tansiyonu düşürür, bu da kalp damar sağlığı açısından oldukça olumlu bir etki anlamına gelir. Dinlenme, yaşlanma etkilerini azaltır, cilt bozukluklarını önler ve libidoyu yükseltir.
Dinlenme, sizi stresten uzak tutar ve bu da daha sağlıklı bir bağışıklık sistemi demektir. Dinlenme, kalp atış hızını ve tansiyonu düşürür, bu da kalp damar sağlığı açısından oldukça olumlu bir etki anlamına gelir. Dinlenme, yaşlanma etkilerini azaltır, cilt bozukluklarını önler ve libidoyu yükseltir.