Alperen Faydalı Faydalı 28 Ağu 2023 3,669 0 0 19 Eyl 2024 #1 En iyi uyku düzeni nedir? Çoğu erişkinde 7-8 saat uyku yeterli olur. Genç erişkinler ortalama dokuz saat uykuya ihtiyaç duyarlar.
En iyi uyku düzeni nedir? Çoğu erişkinde 7-8 saat uyku yeterli olur. Genç erişkinler ortalama dokuz saat uykuya ihtiyaç duyarlar.
