en iyi uyku duzeni nedir ?

Alperen

Faydalı
Faydalı
28 Ağu 2023
3,669
0
0
En iyi uyku düzeni nedir?
Çoğu erişkinde 7-8 saat uyku yeterli olur. Genç erişkinler ortalama dokuz saat uykuya ihtiyaç duyarlar.