En iyi yemek yağ hangisi?
Doymuş ve trans yağları azaltmanın en iyi yolu, yemek yaparken tereyağı, domuz yağı, katı yağ ve margarin kullanımını sınırlamaktır. Bunun yerine, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar açısından zengin bitkisel yağlar kullanmak daha sağlıklıdır.Jan 19, 2024
Doymuş ve trans yağları azaltmanın en iyi yolu, yemek yaparken tereyağı, domuz yağı, katı yağ ve margarin kullanımını sınırlamaktır. Bunun yerine, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar açısından zengin bitkisel yağlar kullanmak daha sağlıklıdır.Jan 19, 2024