Farkındalıklı yaşam nedir?
Bilinçli farkındalık, o anda mevcut olmak, beliren duyumları, duyguları ve düşünceleri yargılamadan fark etmek anlamına gelir. Yemek yemek gibi günlük aktivitelerimizin her aşamasında uygulayabileceğimiz bir pratik ve bir yaşam biçimidir.
Bilinçli farkındalık, o anda mevcut olmak, beliren duyumları, duyguları ve düşünceleri yargılamadan fark etmek anlamına gelir. Yemek yemek gibi günlük aktivitelerimizin her aşamasında uygulayabileceğimiz bir pratik ve bir yaşam biçimidir.