Fitness ve body arasındaki fark nedir?
Sonuç olarak, fitness ve vücut geliştirme, birbirinden ayrı hedefleri, yöntemleri ve sonuçları olan farklı fiziksel aktivite yaklaşımlarıdır. Fitness genel sağlık, zindelik ve fonksiyonelliğe; vücut geliştirme ise kas büyüklüğü, simetri ve estetiğe odaklanır.May 16, 2023
Sonuç olarak, fitness ve vücut geliştirme, birbirinden ayrı hedefleri, yöntemleri ve sonuçları olan farklı fiziksel aktivite yaklaşımlarıdır. Fitness genel sağlık, zindelik ve fonksiyonelliğe; vücut geliştirme ise kas büyüklüğü, simetri ve estetiğe odaklanır.May 16, 2023