Göbek oluşumu nasıl engellenir?
Karın yağlanmasını azaltan en önemli etkenler kalori alımının azaltılması ve sürekli egzersizdir. Göbek eritmek için karın bölgesi egzersizlerinden ziyade kalbi ritmik çalıştırdığımız yürüyüşler daha etkilidir. Günlük yapılan 40 dakikalık düzenli ve tempolu yürüyüşlerle göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz .Göbek Çevresinde Yağlanma - Merkez Sağlık GrubuMerkez Sağlık Grubuhttps://www.merkezsaglikgrubu.com.tr › tibbi-birimlerimizMerkez Sağlık Grubuhttps://www.merkezsaglikgrubu.com.tr › tibbi-birimlerimiz
Karın yağlanmasını azaltan en önemli etkenler kalori alımının azaltılması ve sürekli egzersizdir. Göbek eritmek için karın bölgesi egzersizlerinden ziyade kalbi ritmik çalıştırdığımız yürüyüşler daha etkilidir. Günlük yapılan 40 dakikalık düzenli ve tempolu yürüyüşlerle göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz .Göbek Çevresinde Yağlanma - Merkez Sağlık GrubuMerkez Sağlık Grubuhttps://www.merkezsaglikgrubu.com.tr › tibbi-birimlerimizMerkez Sağlık Grubuhttps://www.merkezsaglikgrubu.com.tr › tibbi-birimlerimiz