Günde 1 saat spor iyi mi?
Günde 1 Saat Spor Yapmanın Faydaları Uzmanların önerilerine göre haftada en az 3 gün boyunca 1 saat spor yapanın sağlıklı olduğunu öner sürmektedir. Düzenli spor yapılması halinde kalp, eklem, kemik, kas, sindirim ve solunum ile ilgili birçok sorun düzelecektir.Apr 9, 2023
Günde 1 Saat Spor Yapmanın Faydaları Uzmanların önerilerine göre haftada en az 3 gün boyunca 1 saat spor yapanın sağlıklı olduğunu öner sürmektedir. Düzenli spor yapılması halinde kalp, eklem, kemik, kas, sindirim ve solunum ile ilgili birçok sorun düzelecektir.Apr 9, 2023