gunde 2 saat bisiklet kac kilo verdirir ?

Alperen

Faydalı
Faydalı
28 Ağu 2023
3,669
0
0
Günde 2 saat bisiklet kaç kilo verdirir?
Pedal çevirmek kişinin, temposu ve kilosuna da bağlı olarak saatte ortalama 550 kalori yakmasına yardımcı olur. Düzenli yapılan 45 dakikalık bisiklet egzersizi ve dengeli beslenmeyle ayda 2-3 kilo vermek mümkün olabilir.