Hafif aktivite nedir?
Yavaş tempoda yürümek, gezinti yapmak, balık tutmak, markete gitmek, yemek yapmak, ütü yapmak, çamaşır asmak gibi ev işleri hafif seviyede egzersiz olarak kabul edilebilir.Hafif seviyede fiziksel aktivite ömrü uzatıyorProf. Dr. Yasemin Kemalhttps://dryaseminkemal.com › hafif-seviyede-fiziksel-aktiv...Prof. Dr. Yasemin Kemalhttps://dryaseminkemal.com › hafif-seviyede-fiziksel-aktiv...
Yavaş tempoda yürümek, gezinti yapmak, balık tutmak, markete gitmek, yemek yapmak, ütü yapmak, çamaşır asmak gibi ev işleri hafif seviyede egzersiz olarak kabul edilebilir.Hafif seviyede fiziksel aktivite ömrü uzatıyorProf. Dr. Yasemin Kemalhttps://dryaseminkemal.com › hafif-seviyede-fiziksel-aktiv...Prof. Dr. Yasemin Kemalhttps://dryaseminkemal.com › hafif-seviyede-fiziksel-aktiv...