Her gün bakliyat yenir mi?
Baklagillerin sağlığa faydalı etkilerinden yararlanabilmek için, ülkelerin beslenme rehberlerine göre haftada 3-4 kez önerilen porsiyonlarda baklagil tüketilmesi gerekmektedir. Sağlık Bakanlığı Türkiye Beslenme Rehberi (2022) önerilerine göre; tüm yaş gruplarında kuru baklagillerin her gün tükemi teşvik edilmelidir.
Baklagillerin sağlığa faydalı etkilerinden yararlanabilmek için, ülkelerin beslenme rehberlerine göre haftada 3-4 kez önerilen porsiyonlarda baklagil tüketilmesi gerekmektedir. Sağlık Bakanlığı Türkiye Beslenme Rehberi (2022) önerilerine göre; tüm yaş gruplarında kuru baklagillerin her gün tükemi teşvik edilmelidir.