Batuhan Faydalı Faydalı 28 Ağu 2023 4,580 0 0 6 Eyl 2024 #1 Isınmadan pilates yapılır mı? Egzersize ısınmadan başlamak kalp dolaşımında ani değişikliklere neden olabilir, eklem ya da bağ dokularınızda zorlanmalara neden olabilir. Bu nedenle egzersize başlamadan önce mutlaka ısının.
Isınmadan pilates yapılır mı? Egzersize ısınmadan başlamak kalp dolaşımında ani değişikliklere neden olabilir, eklem ya da bağ dokularınızda zorlanmalara neden olabilir. Bu nedenle egzersize başlamadan önce mutlaka ısının.
