Kaç yaşından sonra kilo vermek zor?
Yaşlanma, vücudumuz ve metabolizmamız üzerinde kaçınılmaz değişiklikler getirir. 50 yaşını geçtikten sonra kilo vermek, gençken olduğundan çok daha zor hale gelir. Metabolizma yavaşlar, vücut kompozisyonu değişir ve daha önce işe yarayan diyet veya egzersiz rutinleri artık aynı sonuçları vermez.Mar 26, 2024
Yaşlanma, vücudumuz ve metabolizmamız üzerinde kaçınılmaz değişiklikler getirir. 50 yaşını geçtikten sonra kilo vermek, gençken olduğundan çok daha zor hale gelir. Metabolizma yavaşlar, vücut kompozisyonu değişir ve daha önce işe yarayan diyet veya egzersiz rutinleri artık aynı sonuçları vermez.Mar 26, 2024