kalp sagligi icin nasil beslenmeli ?

[Alperen]

Kalp sağlığı için nasıl beslenmeli?
Kalp Sağlığında Beslenme. ... Kızartmadan Uzak Durun. ... Tahıl Ürünlerinde, Tam Tahıl-Tam Buğday Ürünleri Tercih Edilmeli. ... Düşük Yağ İçeren Protein Kaynaklarına Daha Çok Yer Verilmeli. ... Sağlıksız Yağlardan Uzak Durmak Önemli. ... Kalp Sağlığında Meyve ve Sebze Tüketimi Önemli. ... Tuz (Sodyum) Tüketimini Azaltın.More items...