Kemik erimesi olan kişi nelere dikkat etmeli?
Kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesine yol açan osteoporoz (kemik erimesi) karşısında çaresiz değilsiniz.Kemik erimesine karşı kahve-sigara alışkanlığından vazgeçin! ... Günde 1000 mg kalsiyum şart. ... Asansör değil, merdiven kullanın. ... D vitamini kemikleri besliyor. ... Sigara kemikleri de zehirliyor.More items...•Feb 25, 2021
Kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesine yol açan osteoporoz (kemik erimesi) karşısında çaresiz değilsiniz.Kemik erimesine karşı kahve-sigara alışkanlığından vazgeçin! ... Günde 1000 mg kalsiyum şart. ... Asansör değil, merdiven kullanın. ... D vitamini kemikleri besliyor. ... Sigara kemikleri de zehirliyor.More items...•Feb 25, 2021