Kendimi değersiz hissediyorum ne yapmalıyım?
Kendini değersiz hisseden insanlar genellikle olumsuz düşünür ve kendi kendine konuşurlar. İlk başta zor olabilir, ancak kendinize nezaketle davranmaya odaklanın. Olumsuz kendi kendine konuşma fark ettiğinizde, bu düşünceleri daha olumlu veya gerçekçi bir şekilde yeniden çerçevelemenin yollarını arayın.
Kendini değersiz hisseden insanlar genellikle olumsuz düşünür ve kendi kendine konuşurlar. İlk başta zor olabilir, ancak kendinize nezaketle davranmaya odaklanın. Olumsuz kendi kendine konuşma fark ettiğinizde, bu düşünceleri daha olumlu veya gerçekçi bir şekilde yeniden çerçevelemenin yollarını arayın.