kendine nasil iyi bakilir ?

[Dost]

Kendine nasıl iyi bakılır?
Kendinize İyi Bakmanın Altın KurallarıHer Gün Mutlaka Kendinize Belli Bir Süre Ayırın.Sizi Rahatlatan Şeyleri Bulun.Özbakımın Belli Bir Kuralı Yoktur.Zihninize ve Vücudunuza Saygı Duyun.Gerektiğinde Yardım İstemekten Çekinmeyin.Sep 12, 2018