kilo vermek isteyen biri karbonhidrat yiyebilir mi ?

Aslan

Faydalı
Faydalı
28 Ağu 2023
3,562
0
0
Kilo vermek isteyen biri karbonhidrat yiyebilir mi?
Kilo vermenizi daha uzun vadede sabit tutmak istiyorsanız, karbonhidratları tamamen hayatınızdan çıkarmak yerine kaliteli karbonhidratlara yönelmelisiniz.” Hiç karbonhidrat alınmayan bir beslenme programında vücut, karbonhidrat deposu olan kasları tüketir, yağ değil, kas kaybı yaşanır.