kolesterolu ilacsiz dusurmek icin ne yapmali ?

[KriptoRota]

Kolesterolü ilaçsız düşürmek için ne yapmalı?
Kolesterol ilaçsız nasıl düşürülür1.Diyetle doymuş yağ ve kolesterol alımının sınırlandırılmasıKilo verilmesi.Fiziksel aktivitenin artırılmasıSigaranın bırakılmasıAşırı alkolün önlenmesi.Tuzun azaltılması7.Şeker tüketiminin sınırlandırılması