Maçta yorulmamak için ne içilmeli?
Bu nedenle bol su içmek tavsiye ediliyor. Ayrıca spor içeceklerinin de vücudun ihtiyacı olan elektrolitleri ve enerjiyi sağlamaya katkıda bulunduğu aktarılıyor. Yeterli sıvı alımı kas kramplarını ve dehidrasyonu önlemeye yardımcı oluyor.Nov 2, 2016
Bu nedenle bol su içmek tavsiye ediliyor. Ayrıca spor içeceklerinin de vücudun ihtiyacı olan elektrolitleri ve enerjiyi sağlamaya katkıda bulunduğu aktarılıyor. Yeterli sıvı alımı kas kramplarını ve dehidrasyonu önlemeye yardımcı oluyor.Nov 2, 2016