mukemmeliyetci olmaktan nasil kurtulurum ?

[Kaya]

Mükemmeliyetçi olmaktan nasıl kurtulurum?
Mükemmeliyetçilikten KurtulmakMükemmeliyetçi Düşünceleri Gerçekçi Düşünceler ile Değiştirin. Mükemmeliyetçi kişiler kendilerini oldukça fazla eleştirirler. ... Büyük Resme Odaklanın. ... Mükemmeliyetçi Davranışlarınızı Değiştirin. ... Hataları kabul etmek için kendinizi zorlayın ve hatta kendinizi ödüllendirin.