Pull workout ne demek?
İdman programının ikinci gününde çekme hareketleriyle kas grupları çalıştırılır. Sırt, ön kol ve arka omuz gibi kas grupları, çekme gücüyle yapılan antrenmanlar ile beraber basamak basamak gelişen detaylı kas gruplarıdır.Apr 5, 2022
İdman programının ikinci gününde çekme hareketleriyle kas grupları çalıştırılır. Sırt, ön kol ve arka omuz gibi kas grupları, çekme gücüyle yapılan antrenmanlar ile beraber basamak basamak gelişen detaylı kas gruplarıdır.Apr 5, 2022