Sabah rutini nasil olusturulur?
-Sabahları kendinizi gün ışığına maruz bırakın ve odanızı havalandırın. -Sabah rutininize mutlaka kısa bir yürüyüş veya bir egzersiz ekleyin. -Kendinize bir kahvaltı rutini oluşturun bu rutini size iyi gelen saatte dilediğiniz şekilde yapabilirsiniz.
-Sabahları kendinizi gün ışığına maruz bırakın ve odanızı havalandırın. -Sabah rutininize mutlaka kısa bir yürüyüş veya bir egzersiz ekleyin. -Kendinize bir kahvaltı rutini oluşturun bu rutini size iyi gelen saatte dilediğiniz şekilde yapabilirsiniz.