Sağlıklı beslenme davranışı nedir?
Sağlıklı beslenme, besinlerin vücudumuza vücudumuzun çalışması, sağlığını koruması, sağlığını geliştirmesi için uygun zamanlarda yeterli ve dengeli miktarda alınmasıdır. Yeterli ve dengeli beslenme açlık duygusunun bastırılması demek değildir. İnsanın yaşamı için 50' ye yakın besin öğesine gereksinimi vardır.
Sağlıklı beslenme, besinlerin vücudumuza vücudumuzun çalışması, sağlığını koruması, sağlığını geliştirmesi için uygun zamanlarda yeterli ve dengeli miktarda alınmasıdır. Yeterli ve dengeli beslenme açlık duygusunun bastırılması demek değildir. İnsanın yaşamı için 50' ye yakın besin öğesine gereksinimi vardır.