Sağlıklı bir sabah rutini nedir?
Sağlıklı sabah rutini nasıl olmalı? Sağlıklı bir sabah, gece boyu ağızda biriken kalıntıdan temizlenerek, bir bardak su içerek, zamanınıza uygun bir meditasyon ya da olumla yaparak ve en az 10 dakikalık egzersiz ile başlayabilir. Sabah rutini neden önemli?
Sağlıklı sabah rutini nasıl olmalı? Sağlıklı bir sabah, gece boyu ağızda biriken kalıntıdan temizlenerek, bir bardak su içerek, zamanınıza uygun bir meditasyon ya da olumla yaparak ve en az 10 dakikalık egzersiz ile başlayabilir. Sabah rutini neden önemli?