Sağlıklı yiyecekler nelerdir?
Sağlıklı besin genellikle taze, doğal ve işlenmemiş gıdalardan oluşmaktadır. Örneğin; taze meyve ve sebzeler, tam tahıllı ekmekler ve makarnalar, süt ürünleri, kuruyemişler, tohumlar, et, balık ve diğer deniz ürünleri sağlıklı besinler yer almaktadır.
Sağlıklı besin genellikle taze, doğal ve işlenmemiş gıdalardan oluşmaktadır. Örneğin; taze meyve ve sebzeler, tam tahıllı ekmekler ve makarnalar, süt ürünleri, kuruyemişler, tohumlar, et, balık ve diğer deniz ürünleri sağlıklı besinler yer almaktadır.