Sardalya balığı sağlıklı mı?
Yüksek protein ve sağlıklı yağ içeriği, kan şeker emilimini yavaşlatarak, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Kan pıhtılarını önler. Düzenli Omega 3 tüketimi, sardalya gibi balıklarda bolca bulunan, kalbiniz için iyidir çünkü kolesterol ve kan basıncını düşürür. Anti kanserojendir.Dec 26, 2022
Yüksek protein ve sağlıklı yağ içeriği, kan şeker emilimini yavaşlatarak, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Kan pıhtılarını önler. Düzenli Omega 3 tüketimi, sardalya gibi balıklarda bolca bulunan, kalbiniz için iyidir çünkü kolesterol ve kan basıncını düşürür. Anti kanserojendir.Dec 26, 2022