Şeker deyince akla ne gelir?
Şeker denince akla sadece beyaz rafine sofra şekeri gelmemelidir. Bal, akçaağaç şurubu, agave, meyve konsantreleri gibi şeker yerine kullanılan besinler de vücudunuzda şeker benzeri bir etki yaratır. Bunların yerine meyvelerden bütün olarak faydalanmak gerekir.
Şeker denince akla sadece beyaz rafine sofra şekeri gelmemelidir. Bal, akçaağaç şurubu, agave, meyve konsantreleri gibi şeker yerine kullanılan besinler de vücudunuzda şeker benzeri bir etki yaratır. Bunların yerine meyvelerden bütün olarak faydalanmak gerekir.