Spor ile vücut ne kadar sürede şekillenir?
Genel olarak, düzenli spora başladıktan sonra vücudun şekillenmesi 2-4 hafta içinde fark edilebilir hale gelir. Bu süre içinde, kaslarda hafif bir tonus artışı ve yağ oranında bir azalma görülebilir. 3-6 ay sonra, vücudun daha belirgin bir şekilde şekillenmesi beklenir.Dec 19, 2023
Genel olarak, düzenli spora başladıktan sonra vücudun şekillenmesi 2-4 hafta içinde fark edilebilir hale gelir. Bu süre içinde, kaslarda hafif bir tonus artışı ve yağ oranında bir azalma görülebilir. 3-6 ay sonra, vücudun daha belirgin bir şekilde şekillenmesi beklenir.Dec 19, 2023