Spordan sonra vücut yağ yakmaya devam eder mi?
Ek enerji harcaması olarak bilinen afterburn terimi spor kültüründe yeni bir kavram olarak tanımlanır. Özellikle fitness ve kardiyo egzersizleri ile ilgilenen ve fazla miktarda kalori yakmak isteyenlerin ilgisini çeken afterburn, özel egzersiz setleri sonrası kalori yakımının devam etmesini sağlar.Mar 22, 2018
Ek enerji harcaması olarak bilinen afterburn terimi spor kültüründe yeni bir kavram olarak tanımlanır. Özellikle fitness ve kardiyo egzersizleri ile ilgilenen ve fazla miktarda kalori yakmak isteyenlerin ilgisini çeken afterburn, özel egzersiz setleri sonrası kalori yakımının devam etmesini sağlar.Mar 22, 2018