Strese karsi ne iyi gelir?
Stresle başa çıkma stratejileri geliştirmek, duygusal zekayı artırmak, problem çözme becerilerini güçlendirmek, sosyal destek aramak ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek stresle baş etmeyi kolaylaştırabilir. Yoga, meditasyon, derin nefes almak gibi rahatlatıcı aktiviteler de stresi azaltabilir.
Stresle başa çıkma stratejileri geliştirmek, duygusal zekayı artırmak, problem çözme becerilerini güçlendirmek, sosyal destek aramak ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek stresle baş etmeyi kolaylaştırabilir. Yoga, meditasyon, derin nefes almak gibi rahatlatıcı aktiviteler de stresi azaltabilir.