tum gun ac kalarak kac kilo verilir ?

Kaya

Faydalı
Faydalı
28 Ağu 2023
3,416
0
0
Tüm gün aç kalarak kaç kilo verilir?
Çünkü 12-14 saatlik açlıktan sonra vücut enerjisini elde etme yöntemi yanan glikozdan yağa kayar. Bu kilo kaybı, aralıklı oruç deneyimi için birincil motivasyon kaynağıdır. 3 ila 24 hafta içerisinde, vücut ağırlığının yüzde 3 ila 8ü oranında kilo kaybı çalışmaları bildirilmiştir.