uyku meditasyonu ise yariyor mu ?

[FTX-Token]

Uyku meditasyonu işe yarıyor mu?
Meditasyon, kişinin zihnini sakinleştirir ve uykuya dalmasını kolaylaştırabilir. Bu da uyku sorunlarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Stres ve anksiyetenin azaltılması: Uyku meditasyonu, stres ve anksiyete gibi zihinsel rahatsızlıkların azaltılmasına yardımcı olabilir.Mar 6, 2023